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HCG (Human Chorionic Gonadotropin) is a pregnancy hormone produced by the placenta, and its levels help doctors track how your pregnancy is progressing. Monitoring HCG can also indicate concerns like miscarriage risk, multiple pregnancy, or ectopic pregnancy if levels rise too slowly or abnormally.
Sciatica occurs when the sciatic nerve is compressed, causing radiating pain from the lower back to the legs with possible numbness or weakness. Regular stretching exercises can help reduce discomfort and improve mobility.
A breast lump is a swelling or growth in the breast tissue that may feel hard, soft, smooth, or movable, and can occur due to cysts, infections, or other conditions. Although breast lumps can be a sign of cancer, most (around 80%) are non-cancerous and still require timely medical evaluation if persistent or unusual.
A nipple is made up of milk ducts, smooth muscle, nerve endings, and connective tissue. Normally, the nipple projects outward. In some people, the milk ducts are slightly shorter than usual, or fibrous tissue beneath the areola (the dark skin around the nipple) pulls the nipple tip inward, giving it a dimpled or tucked-in appearance.
So, if you have noticed that one or both of your nipples point inward rather than outward, you may have inverted nipples. It is a normal anatomical variation that is present since birth in some people.
Inverted nipples can also change in how they look throughout the day due to temperature, touch, or hormonal shifts. This is completely normal.
| Congenital Inversion | Acquired Inversion |
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No. A flat nipple lays evenly with the surrounding areola. It does not project outward, but it does not retract inward either. An inverted nipple is actively pulled inward.
The two can look similar but have different implications for breastfeeding and treatment.
First, understand what has caused your nipple inversion. Some most common causes of such nipple type are:
These two conditions can also cause scarring that retracts the nipple inward.
If you have had breast surgery, a biopsy, breast reduction, or radiation therapy in the past, scar tissue from those procedures can sometimes affect the surrounding ductal tissue and cause the nipple to retract. This type of inversion is usually stable over time.
As we get older, breast tissue naturally loses some of its elasticity. This can lead to mild nipple retraction in older women. It is gradual, affecting both sides, and not linked to any underlying condition. It is a natural part of how breast tissue changes with age.
It is divided into three grades based on the degree of fibrosis.
Grade 1 (Mild)
Grade 1 inverted nipples are sometimes called ‘shy nipples.’ They can be easily pulled outward with light pressure or stimulation and stay out for a little while on their own. The milk ducts are fully intact with little to no fibrous tissue. Breastfeeding is very much possible at this grade.
Grade 2 (Moderate)
At Grade 2, the nipple can still be everted with some manual effort. However, it retracts back quickly. There is some fibrosis present beneath the nipple. Breastfeeding is possible but may need extra support.
Grade 3 (Severe)
Here, the nipple cannot be everted manually at all. There is noticeable fibrosis and shortening of the milk ducts beneath. Surgery is generally the recommended path forward at this stage.
Most people with congenital inverted nipples (those who have since birth) have Grade 1 or Grade 2 inversion. Grade 3 is less common and is more frequently associated with acquired causes such as chronic infection or significant fibrosis.
The treatment for inverted nipples depends majorly on its grade and the root cause. Based on your overall condition, you may be suggested any of these treatment approaches.
Most effective for Grade 1 inversions and mild Grade 2 cases.
There are two approaches your breast surgeon may discuss with you:
Important: If you are considering nipple correction surgery and have any future plans to breastfeed, discuss this before the procedure, not after. Your surgeon needs to know, as it affects which technique is used. Once duct-dividing surgery has been performed, breastfeeding on that side is generally no longer possible.
You should see a doctor promptly if you notice:
If you have had lifelong inverted nipples, no new symptoms, and no other breast changes, a routine mention to your doctor is sufficient. The breast care specialist will advise on regular breast screening as appropriate for your age and risk profile.
If you have noticed a recent change in your nipple and are struggling to figure out the reason behind it, the expert team of experienced breast specialists, gynecologists, and reconstructive surgeons at the CK Birla Hospital is here to help you. Our dedicated ‘Breast Centre’ provides compassionate care in a safe and private setting. You can book a consultation for early detection.
Extreme heat is one of the leading causes of weather-related illness, causing dehydration, fatigue, heat exhaustion, and in severe cases, heat stroke. Before you rush to stock up on cold drinks and packaged juices, look at one of the easy solutions that may already be sitting in your fruit bowl. The benefits of drinking lemon water in summer go far beyond just quenching your thirst. Let’s understand exactly how this little citrus fruit can make the summer bearable.
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Lemons are a rich source of Vitamin C, citric acid, antioxidants, and plant compounds called flavonoids. According to USDA, one whole lemon squeezed into water provides approximately 30.7 mg of vitamin C and about 17 calories. This delivers roughly 34% of the Daily Value (DV) for vitamin C, making lemon water a simple way to boost your vitamin C intake while adding very few calories.
In summer, your body is under constant stress from heat, fluid loss due to sweat, and environmental exposure. This is precisely when the lemon and water benefits become most relevant. The combination helps replenish fluids, improve your immune system, aids digestion, and even lifts your mood, all without adding sugar or artificial additives.
Starting your summer mornings with lemon water is, in many ways, a small act of selfcare.
Dehydration is the biggest summer health risk. Adults should drink at least 2 to 3 litres of water daily under normal conditions, and significantly more in hot climates. To make water more appealing, lemon adds a natural, pleasant flavour that encourages you to sip more throughout the day.
Vitamin C is a well known supporter of our immune system. It stimulates the production and function of white blood cells that are your body’’ first line of defence against infection. During summer months, when foodborne illnesses and viral infections are more likely to spike, this immune boost is very important.
The citric acid in lemon juice mimics the digestive acids in your stomach. This can help stimulate digestive enzyme production and ease bloating, indigestion, and sluggish digestion, all of which worsen in the heat.
Lemon water helps with liver function by encouraging the production of bile, a digestive fluid that helps the body process fats and flush out waste.
Lemon’s antibacterial properties can help reduce the bacteria responsible for bad breath which is common in summer due to dehydration.
Vitamin C is essential for collagen production, the protein that keeps your skin firm and elastic. When it is combined with improved hydration, the advantages of lemon water include healthier, more resilient skin.
Lemon water is very low in calories and can substitute for sugary drinks like sodas and packaged juices. Remember, lemon water alone is not a weightloss solution. It supports healthier choices as part of a balanced diet.
Timing and preparation both are the important factors when it comes to getting the most from this simple habit.
Beating the summer heat does not always require expensive supplements or complicated routines. Sometimes, the most effective wellness tools are the simplest ones. A glass of lemon water can improve your hydration, immunity, digestion, skin, and energy levels day after day.
If you are still not sure whether this citrus food is right for you or not, you can consult experienced dieticians and nutritionists at the CK Birla Hospital. They can help you build a summer health plan that is personalised, safe, and effective for your unique needs.
The primary benefits of drinking lemon water in summer are improved hydration, a boost in Vitamin C and antioxidant intake, better digestion, natural detox support, and healthier skin. It also serves as a low calorie, refreshing alternative to sugary drinks, helping you manage weight and stay energised through the heat.
If you want to take your morning drink a step further, adding a teaspoon of raw honey to your warm lemon water can amplify the benefits. The benefits of warm water with lemon and honey make this combination a popular Ayurvedic and naturopathic ritual.
It is difficult to imagine losing a part of your body. For many women diagnosed with breast cancer, the thought of breast removal can bring fear, uncertainty, and countless questions about life after surgery.However, breast removal is no longer the default treatment for every breast cancer diagnosis. Due to advances in medical science, multiple treatment options are available today, depending on the type of cancer and a person’s overall health.
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All breast cancer cases are not the same, which is why the treatment plans and surgical options also differ. Your oncology team looks at the whole picture before recommending anything. The breast oncologists will evaluate:
Size and location of the tumour in the breast
Breast cancer is now the most commonly diagnosed cancer worldwide, accounting for roughly 1 in 8 can cer diagnoses globally according to the WHO. With increasing early detection through screening programmes, a growing proportion of patients are being diagnosed at earlier stages, which is exactly where breast conserving surgery becomes most viable.
A lumpectomy removes the tumour plus a small margin of healthy tissue around it, leaving the rest of the breast intact. It is generally followed by a course of radiation therapy to reduce the risk of cancer returning in the remaining tissue. Lumpectomy followed by radiation therapy has been shown to be as effective as mastectomy (full breast removal) for many early stage breast cancers.
Breast conserving surgery tends to be suitable when:
Beyond lumpectomy, there is also a more advanced approach called oncoplastic surgery. It combines tumour removal with reconstructive plastic surgery techniques, performed either at the same time as tumour removal or shortly after.
It allows surgeons to remove more tissues if needed, while reshaping the breast in a way that preserves its natural look. This means patients can have comprehensive cancer treatment without the cosmetic and emotional impact that used to be unavoidable.
Even with all this progress in surgical medicine, some outdated ideas and beliefs continue to circulate. Let’s debunk a few directly.
Myth 1 – “Mastectomy is always safer than lumpectomy. ”It is not always true for most early stage cases. Research consistently shows that lumpectomy along with the radiation therapy offers equivalent survival results for Stage I and Stage II breast cancer. The National Cancer Institute (NCI) confirms this.
Myth 2 – “If I keep my breast, the cancer is more likely to come back.” The risk of local recurrence after lumpectomy is real but it is low, generally around 1 to 2% per year. Your specialist will go through your individual risk profile with you.
Myth 3 – “I can choose mastectomy even if I don’t need it, just to feel safer.” For early stage cancers, removing the entire breast does not automatically improve the survival compared to lumpectomy. A decision to undergo mastectomy should be made thoughtfully, with full information and in consultation with your oncologist and medical team
Myth 4: “Surgery is the only treatment involved.”Surgery is usually one part of a broader treatment plan. Your treatment may also involve chemotherapy, radiation, hormone therapy, or targeted therapy.There are some medical situations where a mastectomy, which means removal of the entire breast, is the most recommended option. These conditions can be:
There are some medical situations where a mastectomy, which means removal of the entire breast, is the most recommended option. These conditions can be:
After a lumpectomy, most patients return home the same day or within 24 hours. Soreness and mild swelling are common for a few weeks, and most women resume light activities within one to two weeks. Radiation therapy usually begins a few weeks after surgery.
After a mastectomy, the hospital stay is usually one to three days. Recovery may take longer, generally four to six weeks for the incision to heal and if reconstruction has been done, the overall recovery timeline may extend further.
Physiotherapy and guided arm exercises are recommended to restore range of motion.
Emotional recovery is equally important and equally valid.
The psychological impact of breast cancer surgery including changes in body image and self-esteem is very important for many women.
Modern surgical options have made it possible for many women to treat cancer effectively while preserving what matters to them, physically, emotionally, and personally.
If you or a loved one is navigating this journey, the most important thing is getting good information and the right medical care that you can trust. Our dedicated ‘Breast Centre’ at the CK Birla Hospital brings together experienced oncological surgeons, oncoplastic specialists, and a full multidisciplinary team. You are welcome to call or book a consultation whenever you need advice.
No. Many patients, particularly those diagnosed at early stages, can go for breast conserving surgery (lumpectomy) combined with radiation therapy. Whether a mastectomy is needed depends on tumour size, location, cancer type, genetic risk, and individual circumstances.
A lumpectomy removes only the tumour and a small surrounding margin of healthy tissue, preserving the rest of the breast.
A mastectomy involves removing the entire breast. Both may be followed by additional treatments such as radiation, chemotherapy, or hormone therapy.
For early stage breast cancers, lumpectomy with radiation therapy offers equivalent long-term survival rates compared to mastectomy. Your oncologist will advise on the best option for your specific diagnosis.
Yes. Immediate breast reconstruction is performed during the same operation as mastectomy and it is a well-established and widely available option. It uses either implants or the patient’s own tissue (flap procedures). Your surgical team will discuss whether immediate or delayed reconstruction is more appropriate for your situation.
सुबह उठते ही आंखों के आगे अंधेरा छा जाए, सीढ़ियां चढ़ते-चढ़ते अचानक पैर लड़खड़ाने लगे, या बैठे-बैठे एकदम से बेचैनी हो जाए, तो ज्यादातर लोग इसे थकान या गर्मी का असर मानकर टाल देते हैं। लेकिन अगर ऐसा बार-बार हो रहा है, तो आपका शरीर यह संकेत दे रहा है, जिसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है, क्योंकि यह लो बीपी हो सकता है।भारत में जितनी बात हाई ब्लड प्रेशर की होती है, उतनी लो बीपी की नहीं होती, जबकि यह भी उतना ही ध्यान मांगता है। सही जानकारी के बिना लोग या तो घबरा जाते हैं या फिर बिल्कुल परवाह नहीं करते, दोनों ही स्थितियां नुकसानदेह हैं। इस ब्लॉग में हम आपको लो ब्लड प्रेशर से जुड़ी हर जरूरी बात बताएंगे, जैसे कि इसके लक्षण क्या होते हैं, यह क्यों होता है, घर पर क्या किया जा सकता है और कब डॉक्टर के पास जाना जरूरी हो जाता है।अगर आप या आपके परिवार में कोई इन लक्षणों से गुजर रहा है, तो आज ही सीके बिरला अस्पताल के अनुभवी विशेषज्ञों के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें।
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पहले यह समझना जरूरी है कि सामान्य और लो ब्लड प्रेशर में फर्क क्या होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति का ब्लड प्रेशर आमतौर पर 120/80 mmHg के आसपास होता है। जब यह रीडिंग 90/60 mmHg से नीचे गिर जाए, तो इसे लो ब्लड प्रेशर या हाइपोटेंशन (Hypotension) कहा जाता है।लेकिन एक जरूरी बात, हर किसी के लिए एक ही नंबर “सामान्य” नहीं होता। कुछ लोग, खासकर जो नियमित व्यायाम करते हैं, उनका ब्लड प्रेशर स्वाभाविक रूप से थोड़ा कम रहता है और उन्हें कोई तकलीफ नहीं होती। लेकिन जब कम रीडिंग के साथ लक्षण भी हो, तभी यह चिंता का विषय बनता है।
ब्लड प्रेशर को तीन स्थितियों में बांटा जा सकता है:
लो बीपी के लक्षण अचानक आ सकते हैं या धीरे-धीरे महसूस होते हैं। कई बार लोग इन्हें सामान्य थकान समझ लेते हैं, इसलिए इन्हें पहचानना जरूरी है।
अगर इनमें से तीन या उससे ज्यादा लक्षण एक साथ आ रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें।
लो बीपी के पीछे कई कारण हो सकते हैं। कुछ अस्थायी होते हैं, तो कुछ किसी बड़ी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकते हैं, जैसे कि –
कई बार लो बीपी के हल्के लक्षणों को घर पर ही संभाला जा सकता है। यहां कुछ आजमाए हुए और सुरक्षित उपाय हैं, जिन्हें आप भी अपना सकते हैं –
आपकी डाइट सीधे तौर पर तय करती है कि आपका ब्लड प्रेशर कैसा रहेगा। नीचे एक लिस्ट दी गई है, जो बताती है कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं –
क्या खाएं:
क्या न खाएं या कम करें:
कुछ छोटी-छोटी आदतें लो बीपी को रोकने में बड़ा फर्क डाल सकती हैं जैसे कि –
घरेलू उपाय तभी काम आते हैं, जब बीपी हल्का लो हो और कारण स्पष्ट हो। लेकिन नीचे दी गई स्थितियों में तुरंत चिकित्सा सहायता लेना जरूरी है:
लो ब्लड प्रेशर को हल्के में लेना उचित नहीं है, लेकिन घबराने की भी जरूरत नहीं है। सही जानकारी, जागरूकता और समय पर कदम उठाने से इसे बखूबी नियंत्रित किया जा सकता है। अपने लक्षणों को पहचानें, खान-पान और जीवनशैली में छोटे बदलाव लाएं और जरूरत पड़ने पर हमारे अनुभवी इंटरनल मेडिसिन के डॉक्टर से मिलें और इलाज लें। याद रखें, आपका स्वास्थ्य सबसे बड़ी संपत्ति है और उसकी देखभाल करना आपकी जिम्मेदारी भी है।
एक स्वस्थ वयस्क का सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 mmHg होता है। 90/60 mmHg से नीचे की रीडिंग को लो ब्लड प्रेशर माना जाता है। उम्र और शारीरिक स्थिति के अनुसार थोड़ा अंतर हो सकता है।
हां, गर्भावस्था के पहले 24 हफ्तों में बीपी थोड़ा कम होना सामान्य है क्योंकि रक्त वाहिकाएं फैलती हैं। लेकिन अगर लक्षण गंभीर हों तो डॉक्टर से जरूर मिलें।
नहीं, कैफीन सिर्फ कुछ समय के लिए ब्लड प्रेशर बढ़ाती है। इसे स्थायी इलाज नहीं माना जा सकता और अधिक मात्रा में लेने से नुकसान हो सकता है।
हां, सीमित मात्रा में नमक लो बीपी में फायदेमंद है। लेकिन किडनी या हृदय रोग के मरीज डॉक्टर की सलाह के बिना नमक न बढ़ाएं।
दोनों की अपनी-अपनी जटिलताएं हैं। अचानक बहुत ज्यादा लो बीपी जानलेवा हो सकता है, जबकि हाई बीपी लंबे समय में हृदय और किडनी को नुकसान पहुंचाता है। दोनों का सही समय पर इलाज जरूरी है।
कई बार जब हमारी मां हमारे सिर में तेल लगाती हैं, तो वे अक्सर देखती हैं कि सिर पर कुछ सफेद-चांदी जैसी पपड़ी और उसके नीचे लाल, जलती हुई त्वचा है। ये हमारे सिर के साथ-साथ कोहनी और शरीर के अन्य भागों में भी हो सकते हैं। इस स्थिति को मेडिकल भाषा में सोरायसिस डिजीज (Psoriasis disease) कहा जाता है। यह सिर्फ एक त्वचा की बीमारी नहीं है, यह उस इंसान की पूरी जिंदगी को छूती है और उसके आत्मविश्वास, रिश्ते, काम और मानसिक शांति को प्रभावित करती है। भारत में सोरायसिस की व्यापकता 0.44% से 2.8% के बीच है और यह पुरुषों में महिलाओं की तुलना में लगभग 2.5 गुना ज्यादा देखा जाता है। ज्यादातर मामले 30-40 साल की उम्र में सामने आते हैं। अगर आप या आपका कोई करीबी इस बीमारी के बारे में सही जानकारी चाहते हैं, तो यह ब्लॉग आप उन्हें भेज सकते हैं। अगर आप पहले से लक्षण महसूस कर रहे हैं, तो आज ही सीके बिरला अस्पताल के अनुभवी डर्मेटोलॉजिस्ट से अपॉइंटमेंट बुक करें।
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सोरायसिस एक क्रोनिक ऑटोइम्यून (Chronic autoimmune) रोग है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अपनी ही स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं पर हमला करने लगती है। सामान्य स्थिति में हमारी त्वचा कोशिकाएं लगभग 28-30 दिनों में फिर से रिपेयर या फिर से बनती हैं। लेकिन सोरायसिस में यह प्रक्रिया सिर्फ 3 से 5 दिनों में ही हो जाती है। इतनी तेजी से नई कोशिकाएं बनने पर पुरानी कोशिकाएं जमा होने लगती हैं और त्वचा पर मोटे, उभरे हुए, लाल रंग के धब्बे बन जाते हैं, जिन पर सफेद या चांदी जैसी पपड़ी होती है। अक्सर लोगों के मन में यह भ्रम उत्पन्न होता है कि “क्या सोरायसिस छूने से फैलता है?” इसका सरल सा उत्तर है – नहीं। सोरायसिस किसी भी तरह से संक्रामक (contagious) नहीं है। यह न छूने से फैलता है, न हवा से, न खाने से। यह एक आंतरिक इम्यून सिस्टम की गड़बड़ी है। यहां एक और प्रश्न उठता है कि “क्या सोरायसिस फैलता है शरीर पर?” हां, समय के साथ या ट्रिगर की वजह से यह शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है, लेकिन यह व्यक्ति से व्यक्ति में नहीं फैलता।
सोरायसिस के लक्षण हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ लक्षण सबसे आम हैं, जिन्हें पहचानना जरूरी है –
सोरायसिस सिर्फ एक तरह का नहीं होता। इसके कई प्रकार हैं और हर प्रकार के लक्षण थोड़े अलग होते हैं –
सोरायसिस के सटीक कारण अभी तक पूरी तरह स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन चिकित्सा विज्ञान इसके दो प्रमुख आधार मानता है:
सोरायसिस डिजीज को शुरू करने या बिगाड़ने में इन कारकों की अहम भूमिका होती है –
बहुत से लोग सोरायसिस के लक्षणों को रूसी, एक्जिमा या सामान्य खुजली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। यह गलत है। नीचे दिए किसी भी संकेत पर तुरंत किसी अनुभवी डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलें –
याद रखें कि सोरायसिस का इलाज जितनी जल्दी शुरू हो, उतना बेहतर नियंत्रण संभव है।
सोरायसिस एक ऐसी बीमारी है जो जिंदगी भर साथ रह सकती है, लेकिन इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं कि आपकी जिंदगी रुक जाए। क्या सोरायसिस ठीक हो सकता है पूरी तरह? फिलहाल इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन आधुनिक चिकित्सा के जरिए जैसे कि टॉपिकल क्रीम से लेकर फोटोथेरेपी (phototherapy) और बायोलॉजिक दवाओं की मदद से लंबे समय तक लक्षणों को शांत रखा जा सकता है।सबसे पहला कदम है एक भरोसेमंद डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलना। सीके बिरला अस्पताल में आज ही अपना अपॉइंटमेंट बुक करें और अपनी त्वचा की देखभाल की शुरुआत करें।
आधी रात को साथ सो रहे पार्टनर ने नोटिस किया कि कुछ सेकंड के लिए सांस की आवाज बंद हो गई, फिर अचानक एक तेज सांस के साथ फिर शुरू हुई। यह कोई इत्तेफाक नहीं, यह स्लीप एपनिया का सबसे आम संकेत है। सबसे डरावनी बात यह है कि जो कुछ हो रहा है, उसे खुद इसका पता नहीं चलता। वह सिर्फ यह जानता है कि चाहे कितनी भी देर सोए, सुबह उठते ही थकान, सिरदर्द और चिड़चिड़ापन साथ होता है।स्लीप एपनिया एक ऐसी नींद संबंधी समस्या है, जिसमें सोते समय सांस बार-बार रुकती है और शुरू होती है। एक हाल के भारतीय रिसर्च में बताया गया कि मध्यम से गंभीर स्लीप एपनिया भारत में करीब 30.5% लोगों में पाया गया, जबकि गंभीर स्लीप एपनिया लगभग 10.1% लोगों में मौजूद था। यह आंकड़े बताते हैं कि यह समस्या जितनी आम है, उतनी ही नजरअंदाज भी की जाती हअगर आपको या आपके पार्टनर को तेज खर्राटे आते हैं, सुबह उठने पर ताजगी महसूस नहीं होती या दिन भर थकान रहती है, तो इसे सामान्य मत समझिए। सीके बिरला अस्पताल के अनुभवी पल्मोनोलॉजिस्ट (फेफड़ा और नींद विशेषज्ञ) से आज ही अपॉइंटमेंट बुक करें और अपनी नींद को वापस सुरक्षित बनाएं।
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स्लीप एपनिया एक नींद संबंधी विकार है, जिसमें सोते समय सांस बार-बार रुकती (अक्सर 10 सेकंड या उससे अधिक समय के लिए सांस रुकना) है। यह रुकावट रात भर में दर्जनों या कभी-कभी सैकड़ों बार हो सकती है, जिससे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और गहरी नींद बार-बार टूटती है। जब सांस रुकती है, मस्तिष्क तुरंत अलर्ट होकर शरीर को जगाता है, ताकि सांस फिर शुरू हो सके। यह प्रक्रिया इतनी तेज होती है कि व्यक्ति को पूरी तरह जागने का एहसास नहीं होता, लेकिन गहरी नींद का चक्र बार-बार टूटता है। इसी वजह से पूरी रात सोने के बाद भी सुबह थकान महसूस होती है।
स्लीप एपनिया मुख्य रूप से तीन प्रकार का होता है –
ज्यादातर मामलों में, जिसे हम सामान्यतः स्लीप एपनिया कहते हैं, वह OSA ही होता है।
स्लीप एपनिया के लक्षण कई बार खुद व्यक्ति को नहीं, बल्कि साथ सोने वाले को ज्यादा साफ नज़र आते हैं।
रात के समय के लक्षण:
दिन के समय के लक्षण:
अन्य महत्वपूर्ण संकेत:
अगर इनमें से तीन या ज्यादा लक्षण लगातार दिख रहे हैं, तो जांच जरूरी है।
स्लीप एपनिया होने के मुख्य कारण कई हो सकते हैं, और अक्सर एक से ज्यादा कारण एक साथ मिलकर इसे बढ़ाते हैं –
स्लीप एपनिया का सही निदान घर पर अनुमान लगाने से नहीं, बल्कि विशेषज्ञ जांच से होता है –
जांच के नतीजों के आधार पर एपनिया-हाइपोपनिया इंडेक्स (AHI) से यह तय होता है कि स्लीप एपनिया हल्का, मध्यम या गंभीर है।
स्लीप एपनिया का इलाज इसकी गंभीरता और कारण पर निर्भर करता है।
हल्के मामलों में यह बदलाव बड़ा फर्क ला सकते हैं –
CPAP थेरेपी (Continuous Positive Airway Pressure): यह मध्यम से गंभीर OSA के लिए सबसे प्रभावी और सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाला इलाज है। इसमें एक मास्क के जरिए लगातार हवा का दबाव दिया जाता है जो सांस की नली को खुला रखता है। शुरुआत में मास्क पहनना असहज लग सकता है, लेकिन नियमित इस्तेमाल से नींद की गुणवत्ता में बड़ा सुधार आता है।
ओरल अप्लायंस (Oral Appliance): हल्के से मध्यम OSA में दांतों पर पहनने वाला एक विशेष उपकरण जबड़े और जीभ को आगे की ओर रखता है, जिससे सांस की नली खुली रहती है।
सर्जरी : जब अन्य इलाज असफल हो जाएं या रुकावट की वजह कोई शारीरिक संरचना हो (जैसे टेढ़ी नाक की हड्डी, बड़ी टॉन्सिल), तो सर्जरी की सलाह दी जाती है। इसमें टॉन्सिल्लेक्टोमी, सेप्टोप्लास्टी या गले की संरचना सुधारने वाली सर्जरी शामिल हो सकती है।
योग सीधे स्लीप एपनिया का इलाज नहीं करता, लेकिन सहायक उपचार के रूप में बहुत असरदार है। अपनी जीवनशैली में आप निम्न योग को शामिल करके कुछ हद तक आराम पा सकते हैं –
नियमित योग और प्राणायाम से गले की मांसपेशियों की टोनिंग होती है, जिससे हल्के मामलों में रुकावट कम हो सकती है। हालांकि, गंभीर OSA में योग को CPAP या अन्य मेडिकल इलाज के साथ ही अपनाना चाहिए, उसकी जगह नहीं।
अनुपचारित स्लीप एपनिया सिर्फ नींद की समस्या नहीं रहती, यह पूरे शरीर पर असर डालती है –
यही वजह है कि स्लीप एपनिया को सिर्फ “खर्राटे” मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
स्लीप एपनिया एक गंभीर लेकिन इलाज योग्य समस्या है। सही समय पर पहचान और इलाज से न सिर्फ नींद बेहतर होती है, बल्कि हृदय, दिमाग और पूरे शरीर का स्वास्थ्य सुरक्षित रहता है। अगर आपको या आपके परिवार में किसी को तेज खर्राटे, दिन में थकान या नींद में सांस रुकने की शिकायत है, तो इसे नजरअंदाज न करें।
सीके बिरला अस्पताल के नींद विशेषज्ञों से आज ही मिले और सही जांच के साथ अपनी नींद और सेहत दोनों को वापस पाएं।
जैसे ही डॉक्टर आपके पेट का सीटी स्कैन देखने और उसका अध्ययन करने के बाद कहते हैं कि “कीमोथेरेपी शुरू करनी होगी।” बस, उसी समय कई लोगों को लगता है कि ये दवा उन्हें अंत की तरफ ले जाएगी, लेकिन ऐसा कुछ नहीं है।
इस डर से बचने के लिए आपको कुछ प्रश्नों के उत्तर जानने होंगे जैसे कि “कीमो क्या होता है?”, “क्या यह दर्दनाक है?”, “क्या इससे बाल सच में झड़ जाते हैं?” चिंता न करें, हम इन सभी सवालों के जवाब आपको इस ब्लॉग में देने वाले हैं।
यदि आपको भी कीमो का सुझाव दिया गया है, तो कम से कम सेकंड ओपिनियन के लिए हमारे अनुभवी ऑन्कोलॉजी (oncology) विशेषज्ञों से अभी अपॉइंटमेंट बुक करें। वे आपको पूरी प्रक्रिया समझाएंगे और बताएंगे कि आपको इसकी आवश्यकता है कि नहीं और यदि है तो कब तक आपको कीमो के लिए आना पड़ेगा।
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कीमो का मतलब है – रसायनों (chemicals) से उपचार। कीमोथेरेपी एक ऐसा इलाज है जिसमें खास तरह की दवाओं का उपयोग करके कैंसर कोशिकाओं को नष्ट किया जाता है या उनकी ग्रोथ को रोका जाता है। कैंसर की कोशिकाओं की एक खास बात होती है कि वे तेजी से बढ़ती हैं। कीमो की दवाएं ठीक इसी कमजोरी को निशाना बनाती हैं, अन्यथा ये पूरे शरीर में फैल जाएगी।
ये दवाएं शरीर में जाकर कैंसर कोशिकाओं के डीएनए (DNA) या उनके बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावित करती हैं, जिससे वे आगे बढ़ नहीं पाती और धीरे-धीरे नष्ट हो जाती हैं।
एक जरूरी बात जो हर मरीज को जाननी चाहिए – कीमोथेरेपी की दवाएं सिर्फ कैंसर कोशिकाओं तक सीमित नहीं रहती। ये कुछ हद तक स्वस्थ कोशिकाओं को भी प्रभावित कर सकती हैं, खासकर वो जो तेजी से बढ़ती हैं जैसे बालों की जड़ें, मुंह की परत, या रक्त कोशिकाएं। इसलिए कुछ साइड इफेक्ट होते हैं – लेकिन अच्छी खबर यह है कि स्वस्थ कोशिकाएं इलाज के बाद खुद ठीक हो जाती हैं।
यह सोचना गलत है हर प्रकार के कैंसर के लिए कीमोथेरेपी का ही उपयोग होगा। डॉक्टर कई बातें देखकर यह फैसला करते हैं –
कीमोथेरेपी का उपयोग इन उद्देश्यों के लिए किया जाता है:
ICMR के अनुसार भारत में साल 2024 में करीब 8 से 9 लाख कैंसर से जुड़ी मौतें हुईं – और इनमें से ज्यादातर मामलों में देर से निदान (late diagnosis) एक बड़ी वजह रही। अगर समय पर पहचान हो और सही इलाज मिले, तो कीमोथेरेपी जीवन बचाने में बेहद प्रभावी साबित होती है।
बहुत से लोग सोचते हैं कि कीमो सिर्फ ड्रिप (drip) के ज़रिए दी जाती है – लेकिन ऐसा नहीं है। कीमोथेरेपी के कई प्रकार और तरीके होते हैं, जिन्हें हम नीचे समझेंगे –
कीमोथेरेपी एक बार में नहीं, बल्कि चक्रों (cycles) में दी जाती है। एक चक्र में दवा दी जाती है और फिर शरीर को ठीक होने का वक्त दिया जाता है। आमतौर पर हर 2 से 4 हफ्ते में एक चक्र होता है। पूरा कोर्स कैंसर के प्रकार और स्टेज के हिसाब से 4 से 8 चक्र या उससे ज़्यादा हो सकता है।
कीमो शुरू करने से पहले कुछ बातें जानना बहुत ज़रूरी है जैसे कि –
यह वो हिस्सा है जिसके बारे में हर कोई जानना चाहता है – और ज्यादातर लोग इसी वजह से कीमो से डरते हैं। सच यह है कि कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव हर मरीज में अलग-अलग होते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस दवा का उपयोग हो रहा है, कितनी मात्रा में, और मरीज की सेहत कैसी है।
यह याद रखें – ये सब अस्थायी हैं। इलाज खत्म होने के बाद धीरे-धीरे शरीर सामान्य होने लगता है।
कीमो के दौरान और बाद में सही खान-पान शरीर को जल्दी ठीक करने में बड़ी भूमिका निभाता है।
क्या खाएं:
क्या न खाएं:
कीमो का नाम सुनकर डर लगना स्वाभाविक है – लेकिन यह डर तब छोटा हो जाता है जब हम सच में जान लेते हैं कि कीमोथेरेपी क्या है और यह कैसे काम करती है। आज की मेडिकल टेक्नोलॉजी बेहद आगे बढ़ चुकी है। कीमो पहले से कहीं ज़्यादा सुरक्षित और असरदार हो गई है। इसके साइड इफेक्ट को मैनेज करने के तरीके भी बेहतर हो गए हैं।
सबसे ज़रूरी है – सही डॉक्टर, सही समय पर सही इलाज। सीके बिरला अस्पताल में हमारी कैंसर विशेषज्ञ टीम हर कदम पर आपके साथ है – चाहे आप अभी जानकारी जुटा रहे हों या इलाज शुरू करने के बारे में सोच रहे हों। आज ही अपॉइंटमेंट बुक करें और पहला कदम उठाएं।
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हर दर्द खतरनाक नहीं होता। कई बार शरीर में दर्द का होना बिल्कुल सामान्य होता है और कुछ दिनों में अपने आप ठीक भी हो जाता है। चलिए इसे उदाहरण की मदद से समझते हैं –
जब आपने बहुत दिनों बाद जिम जाना शुरू किया हो और मांसपेशियों पर अचानक जोर पड़े। जब सर्दी-जुकाम या फ्लू हो और पूरे बदन में दर्द और टूटन हो। जब लंबी यात्रा के बाद शरीर अकड़ा हुआ हो। इन सभी स्थितियों में “तीव्र दर्द” (Acute Pain) होता है। यह आमतौर पर 2 से 5 दिनों में ठीक हो जाता है।
लेकिन जब पूरे शरीर में दर्द नियमित हो जाए, यानी हफ्तों या महीनों तक बना रहे – तो यह “दीर्घकालिक दर्द” (Chronic Pain) की श्रेणी में आता है। और यही वह स्थिति है जब डॉक्टर की सलाह जरूरी हो जाती है।
बिना तैयारी के भारी काम करना, गलत तरीके से वजन उठाना, या बहुत देर तक एक ही पोजीशन में बैठे रहना – इन सबसे मांसपेशियों में सूक्ष्म चोटें आ जाती हैं। नतीजा – अगले दिन पूरे शरीर में दर्द और सूजन। यह दर्द खासकर कमर, पीठ, गर्दन और कंधों में महसूस होता है।
जब शरीर किसी वायरस से लड़ रहा होता है, तब प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) कुछ रसायन (Cytokines) छोड़ती है जो मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द पैदा करते हैं। इसलिए फ्लू में “पूरे शरीर में दर्द की दवा” की जरूरत पड़ती है। COVID-19 के बाद भी कई मरीजों में हफ्तों तक शरीर में दर्द और थकान रहती है, जिसे “Long COVID” कहा जाता है।
यह आधुनिक भारत की सबसे बड़ी समस्या है। AIIMS दिल्ली के एक रिसर्च के अनुसार, भारत में लगभग 70-80% शहरी आबादी विटामिन D की कमी का सामना कर रहे हैं। घरों के भीतर काम करना, धूप से बचना और खराब खानपान इसके मुख्य कारण हैं।
विटामिन D की कमी: हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी, और थकान
विटामिन B12 की कमी: नसों में दर्द , झनझनाहट, हाथ-पैरों का सुन्न होना
मैग्नीशियम की कमी: मांसपेशियों में ऐंठन और रात को पैरों में दर्द
यह सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन मानसिक तनाव शारीरिक दर्द में सीधे तौर पर बदल सकता है। जब हम लंबे समय तक तनाव में रहते हैं, तो शरीर “कोर्टिसोल” (Cortisol) हार्मोन रिलीज करता है। इससे गर्दन और कंधों की मांसपेशियां कस जाती हैं और पुराना दर्द बन जाता है। बहुत से लोगों में डिप्रेशन और चिंता (Anxiety) भी शरीर में व्यापक दर्द के रूप में सामने आती हैं।
आज आप मेट्रो में जाएं और देखें कि हर व्यक्ति अपने फोन में घुसा बैठा है। इसे “Tech Neck” कहा जाता है। मोबाइल और लैपटॉप पर झुककर काम करने से गर्दन, कंधे और पीठ पर भारी दबाव पड़ता है। WHO की एक रिपोर्ट के अनुसार, कमर दर्द (Back Pain) दुनिया में विकलांगता का नंबर एक कारण बन चुका है।
नींद वह समय है जब शरीर खुद को ठीक करता है। अगर यह रिपेयर का समय न मिले, तो दर्द और थकान बनी रहती हैं। Sleep Apnea (नींद में सांस रुकना) और अनिद्रा (Insomnia) जैसी स्थितियां इस चक्र को और खराब कर देते हैं।
रूमेटाइड गठिया (Rheumatoid Arthritis) एक स्वप्रतिरक्षित विकार या ऑटोइम्यून विकार है, जिसमें शरीर अपने ही जोड़ों पर हमला करता है। इससे पूरे शरीर में दर्द और सूजन होती है, खासकर सुबह के समय। ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) में जोड़ों की उपास्थि (Cartilage) घिसने लगती है, जिससे घुटने, कूल्हे और रीढ़ में दर्द होता है।
फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें पूरे शरीर में अंदरूनी दर्द होना लंबे समय तक बना रहता है, लेकिन खून की जांच में कुछ नहीं दिखता। इसमें थकान, नींद की गड़बड़ी और याददाश्त की समस्याएं भी होती हैं। भारत में यह बीमारी अक्सर देर से पहचानी जाती है।
पूरे शरीर में दर्द की दवा लेने से पहले सही निदान जरूरी है। डॉक्टर जांच से दर्द के मूल कारण का पता लगाते हैं और उसी दर्द के कारण के आधार पर इलाज की योजना बनाते हैं –
नोट: बिना डॉक्टर की लिखित पर्ची (Prescription) के किसी भी दर्दनिवारक दवा का नियमित सेवन लिवर और किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
हल्के और अस्थायी शरीर दर्द के लिए ये घरेलू उपाय आपको तुरंत राहत दे सकते हैं –
घरेलू उपाय और आराम तब तक ठीक हैं, जब तक दर्द हल्का और अस्थायी हो। लेकिन निम्न स्थितियों में बिना देर किए डॉक्टर से मिलें –
शरीर में दर्द 2 हफ्ते से ज्यादा समय से बना हुआ हो। दर्द के साथ तेज बुखार, ठंड लगना या वजन अचानक कम होना हो। जोड़ों में सूजन और लाली हो, खासकर सुबह के समय। पूरे शरीर में अंदरूनी दर्द होना, जिसके कोई कारण समझ न आएं। सांस लेने में तकलीफ या सीने में दर्द के साथ शरीर दर्द हो। दर्द की वजह से रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो रहा हो।
इन स्थितियों में खुद से पूरे शरीर में दर्द की दवा लेना खतरनाक हो सकता है। सही जांच ही सही इलाज की नींव है।
पूरे शरीर में दर्द सिर्फ एक तकलीफ नहीं, बल्कि आपके शरीर का संकेत है। चाहे वह थकान हो, विटामिन की कमी या कोई बीमारी, इन संकेतों को हल्के में न लें। इस ब्लॉग में आपने जाना कि शरीर में दर्द क्यों होता है, इसके कारण क्या हैं और इसका डॉक्टरी व घरेलू उपचार कैसे किया जा सकता है।
सबसे जरूरी बात यह है कि अपने दर्द को नजरअंदाज न करें। समय पर सही जांच और इलाज से आप जल्द स्वस्थ हो सकते हैं। सीके बिरला अस्पताल दिल्ली और गुरुग्राम के अनुभवी विशेषज्ञ डॉक्टर आपकी समस्या के सही उपचार के लिए तैयार हैं। आज ही अपॉइंटमेंट बुक करें और दर्द-मुक्त जीवन की शुरुआत करें।
पूरे शरीर में दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे वायरल इन्फेक्शन (फ्लू, COVID-19), मांसपेशियों में थकान, विटामिन D या B12 की कमी, गठिया (Arthritis), मानसिक तनाव, नींद की कमी, या फाइब्रोमायल्जिया जैसी बीमारियां। सटीक कारण जानने के लिए डॉक्टर से जांच जरूरी है।
शरीर में दर्द अक्सर विटामिन D, विटामिन B12 और मैग्नीशियम की कमी से होता है। इनकी कमी से हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों की कमजोरी, और नसों में झनझनाहट होती है। रक्त जांच (Blood Test) से इन कमियों की पुष्टि हो सकती है।
वायरल बुखार या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के बाद 3 से 7 दिन तक का दर्द सामान्य माना जाता है। अगर पूरे शरीर में दर्द 2 हफ्तों से अधिक बना रहे, तो यह किसी गंभीर कारण का संकेत हो सकता है और डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
सुबह उठने पर शरीर में दर्द और अकड़न अक्सर गलत मुद्रा में सोने, रूमेटाइड गठिया (Rheumatoid Arthritis), फाइब्रोमायल्जिया, या नींद की गड़बड़ी के कारण होती है। अगर यह रोज हो रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर है।
हल्दी-दूध, एप्सम सॉल्ट बाथ, गर्म पानी की सिकाई, हल्की स्ट्रेचिंग और पर्याप्त पानी पीना – ये सभी शरीर में दर्द का घरेलू उपचार के लिए कारगर उपाय हैं। ये हल्के दर्द में राहत देते हैं, लेकिन पुराने या गंभीर दर्द में डॉक्टरी सलाह जरूरी है।
अगर आपको या आपके किसी अपने को PCOS है, तो शायद आपने कभी न कभी यह सुना होगा कि “अरे, बस ओवरी में सिस्ट है, ज्यादा कुछ नहीं।” यही वह गलतफहमी है जिसकी वजह से लाखों महिलाओं का सही इलाज देर से हुआ, सही जांच नहीं हुई और तकलीफें बढ़ती रहीं। मई 2026 में मेडिकल दुनिया ने एक बड़ा कदम उठाया। PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) का नाम आधिकारिक रूप से बदलकर पॉलीएंडोक्राइन मेटाबॉलिक ओवेरियन सिंड्रोम या PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome) कर दिया गया है। यह महज एक अक्षर का बदलाव नहीं है; यह इस स्थिति को देखने का एक अलग नजरिया है। भारत में भी लाखों महिलाएं इस स्थिति से जूझ रही हैं और अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, बालों का झड़ना या गर्भधारण में तकलीफ को नियति मानकर चुप बैठी हैं। अगर आप भी ऐसा कुछ महसूस कर रही हैं, तो यह ब्लॉग आपके लिए है। और हां, सीके बिरला अस्पताल के अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञों से आज ही अपॉइंटमेंट लें। सही जानकारी और सही इलाज से यह स्थिति पूरी तरह मैनेज की जा सकती है।
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यह नाम बदलाव रातों-रात नहीं हुआ। इसके पीछे 11 साल की मेहनत, 22,000 से ज्यादा लोगों की राय और 56 अंतरराष्ट्रीय संगठनों की सहमति है। चलिए इसे अलग-अलग भागों में समझते हैं –
पुराने नाम की समस्या क्या थी?
PCOS यानी “पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम” यानी “बहुत सारे सिस्ट” पर केंद्रित था। लेकिन सच यह है कि इस स्थिति में जो अंडाशय (ovary) पर दिखने वाले छोटे-छोटे द्रव से भरे थैले होते हैं, वे असली पैथोलॉजिकल सिस्ट (pathological cyst) नहीं होते। यह नाम पूरी बीमारी की झलक नहीं देता था। इसलिए बहुत सी महिलाओं की देर से जांच होती थी। इसके साथ-साथ डॉक्टर भी कभी-कभी इसे केवल ओवेरियन समस्या मानकर चलते थे। हार्मोनल असंतुलन (hormonal imbalance), मेटाबॉलिक समस्याएं और मानसिक स्वास्थ्य पर असर नजरअंदाज हो जाते थे। द लैंसेट में 12 मई 2026 को प्रकाशित रिसर्च में यह स्पष्ट किया गया कि पुराना नाम “वैज्ञानिक दृष्टि से गलत था और महिलाओं के इलाज में देरी का कारण बनता था, इसलिए इस नाम के नवीनीकरण की आवश्यकता पड़ी।
PMOS यानी पॉलीएंडोक्राइन मेटाबॉलिक ओवेरियन सिंड्रोम, इस नाम में तीन अहम शब्द हैं –
PMOS एक जटिल हार्मोनल और मेटाबॉलिक स्थिति है, जो मुख्य रूप से प्रजनन आयु (reproductive age) की महिलाओं को प्रभावित करती है। Endocrine Society के अनुसार, दुनिया में हर 8 में से 1 महिला, यानी 17 करोड़ से ज्यादा महिलाएं, इससे प्रभावित हैं। WHO के अनुमान के मुताबिक इनमें से करीब 70% महिलाओं को यह पता ही नहीं होती कि उन्हें यह स्थिति है। भारत में यह स्थिति तेजी से बढ़ रही है। बदलती जीवनशैली, तनाव, खान-पान और शारीरिक निष्क्रियता इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। यह स्थिति सिर्फ पीरियड्स की अनियमितता नहीं है। यह उससे कई बड़ी समस्या है, जो शरीर के कई हिस्सों को एक साथ प्रभावित करती है।
PMOS के लक्षण हर महिला में अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ को बहुत कम लक्षण दिखते हैं, कुछ को एक साथ कई तकलीफें होती हैं।
अगर इनमें से दो या तीन लक्षण आपको लंबे समय से हो रहे हैं, तो देर न करें।
PMOS का कोई एक कारण नहीं है। यह कई कारकों के एक साथ मिलने से होता है –
PMOS का निदान आमतौर पर इन तीन मानदंडों (Rotterdam criteria) पर आधारित होता है, जिनमें से कम से कम दो होने पर PMOS माना जाता है:
जांच में शामिल हो सकते हैं: हार्मोन ब्लड टेस्ट (LH, FSH, testosterone, insulin, thyroid), ब्लड शुगर और ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट, पेल्विक अल्ट्रासाउंड।
PMOS का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन इसे बहुत अच्छी तरह मैनेज किया जा सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल: PMOS से जुड़े अवसाद और चिंता को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। काउंसलिंग और मनोवैज्ञानिक सहायता इलाज का अहम हिस्सा है।
CKB Hospital में हमारे विशेषज्ञ PMOS के हर पहलू पर काम करते हैं। अभी अपॉइंटमेंट बुक करें और एक व्यक्तिगत इलाज योजना पाएं।
हाँ, PMOS होने का मतलब यह नहीं कि आप माँ नहीं बन सकतीं। सही इलाज से ज्यादातर महिलाएं गर्भधारण करती हैं। जीवनशैली सुधार, ओव्यूलेशन बढ़ाने वाली दवाएं और जरूरत पड़ने पर IVF (In Vitro Fertilization – टेस्ट ट्यूब बेबी) जैसे विकल्प उपलब्ध हैं। सही समय पर सही विशेषज्ञ से मिलना सबसे जरूरी है।
PCOS से PMOS का सफर सिर्फ नाम का बदलाव नहीं है। यह उन लाखों महिलाओं के लिए एक स्वीकृति है, जो वर्षों से सुनती आई हैं कि “बस थोड़ी सी सिस्ट है।” अब दुनिया मान चुकी है कि यह एक जटिल स्थिति है, जिसे पूरी गंभीरता से लेना जरूरी है।अगर आपको या आपके परिवार में किसी को PMOS के लक्षण हैं, या आपको पहले PCOS बताया गया था, तो घबराइए नहीं। सीके बिरला अस्पताल के स्त्री रोग और एंडोक्रिनोलॉजी विशेषज्ञों से मिलें और एक विस्तृत जाँच करवाएं। सही जानकारी और सही इलाज से यह स्थिति पूरी तरह नियंत्रण में रह सकती है।
पुराना नाम PCOS सिर्फ ओवेरियन सिस्ट पर ध्यान देता था, जो भ्रामक था। PMOS नाम इस स्थिति के हार्मोनल और मेटाबॉलिक पहलुओं को सही तरीके से दर्शाता है। यह बदलाव मई 2026 में द लैंसेट में प्रकाशित हुआ।
हाँ, बिल्कुल। PCOS और PMOS एक ही स्थिति के दो नाम हैं। आपको नई जांच कराने की जरूरत नहीं। पुराना निदान और इलाज दोनों मान्य हैं।
अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, चेहरे पर अनचाहे बाल, मुंहासे, बालों का झड़ना, थकान और गर्भधारण में तकलीफ सामान्य लक्षण हैं। हर महिला में लक्षण अलग हो सकते हैं।
हाँ, सही इलाज, जीवनशैली में बदलाव और दवाओं से अधिकांश महिलाएं गर्भधारण में सफल होती हैं। जरूरत पड़ने पर IVF जैसे विकल्प भी उपलब्ध हैं।
कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन जीवनशैली सुधार, व्यायाम, खानपान में बदलाव और डॉक्टरी दवाओं से इसे अच्छी तरह मैनेज किया जा सकता है।
मुख्य रूप से हाँ। हालांकि कुछ शोधकर्ता यह मानते हैं कि इसका एक रूप पुरुषों में भी हो सकता है, लेकिन यह अभी शोध के शुरुआती चरण में है।
भारत में करीब 10 से 20% प्रजनन आयु की महिलाएं इससे प्रभावित हैं। शहरी महिलाओं में यह दर अधिक देखी जाती है।
